O que comer para nutrir o corpo após aborto espontâneo e curetagem
O aborto, a dilatação e a cirurgia de curetagem causarão certos danos ao corpo das mulheres. Atenção especial deve ser dada à dieta após a cirurgia para ajudar o corpo a se recuperar o mais rápido possível. A seguir está um guia dietético pós-operatório compilado com base nos tópicos e conteúdos quentes discutidos na Internet nos últimos 10 dias, combinados com aconselhamento profissional.
1. Princípios dietéticos pós-operatórios
Se o corpo ficar fraco após o aborto, a dieta deve ser quente, fácil de digerir e rica em nutrientes. Evite alimentos frios, picantes e irritantes e preste atenção à suplementação de proteínas, ferro, vitaminas e outros nutrientes.
| princípios dietéticos | sugestões específicas |
|---|---|
| Principalmente aquecedor e nutritivo | Escolha alimentos quentes, como tâmaras vermelhas, amoras, longans, etc. |
| Fácil de digerir | Mingau, sopa, macarrão macio, etc. |
| Alta proteína | Ovos, peixe, carne magra, produtos de soja |
| suplemento de ferro | Fígado animal, espinafre, tâmaras vermelhas |
| suplemento vitamínico | frutas e vegetais frescos |
2. Lista de alimentos recomendados para reabastecer o corpo
De acordo com os conselhos de especialistas em nutrição e a experiência partilhada pelos internautas, os seguintes alimentos são particularmente adequados para consumo durante o período de recuperação após a cirurgia:
| categoria de alimentos | Comida recomendada | Eficácia |
|---|---|---|
| Alimento básico | Mingau de milho, mingau de tâmaras vermelhas, mingau de inhame | Fácil de digerir, nutrindo Qi e sangue |
| Categoria sopa | Canja de galinha com osso preto, sopa de costela de porco, sopa de carpa cruciana | Suplemento de proteína para promover a recuperação |
| proteína | Ovos, peixe, carne magra | Reparar tecidos e aumentar a imunidade |
| Suplemento de sangue | Tâmaras vermelhas, wolfberry, longan | Melhorar os sintomas da anemia |
| Legumes | Espinafre, cenoura, brócolis | Suplementos vitamínicos e minerais |
3. Sugestões de dieta faseada
A recuperação pós-operatória pode ser dividida em três etapas, com diferentes prioridades alimentares em cada etapa:
| fase de recuperação | hora | Foco Dietético |
|---|---|---|
| primeira etapa | 1-3 dias após a cirurgia | Alimentos líquidos ou semilíquidos, como mingaus e sopa |
| segunda etapa | 4-7 dias após a cirurgia | Alimentos macios e de fácil digestão para aumentar as proteínas |
| A terceira etapa | 8-14 dias após a cirurgia | Coma normalmente e fortaleça a nutrição |
4. Precauções
1.Evite alimentos crus e frios: Não coma sorvetes, bebidas geladas, etc. dentro de 2 semanas após a cirurgia para evitar afetar a recuperação uterina.
2.Comida picante tabu: Alimentos excitantes, como pimenta e pimenta de Sichuan, podem agravar o sangramento.
3.Controlar a ingestão de sal: Alimentos excessivamente salgados podem causar edema e afetar a recuperação.
4.Beba bastante água: Mantenha a ingestão de 1.500-2.000ml de água todos os dias, mas evite beber grandes quantidades de chá e café fortes.
5.Faça pequenas refeições com frequência: Cada refeição não deve ser muito cheia e pode ser dividida em 5 a 6 vezes.
5. Receitas recomendadas de suplementos nutricionais
A seguir está uma receita de referência para uma semana após a cirurgia:
| Refeições | Segunda-feira | Terça-feira | quarta-feira |
|---|---|---|---|
| café da manhã | Tâmaras vermelhas e mingau de milho + ovos cozidos | Mingau de inhame + abóbora cozida no vapor | Mingau de Sementes de Longan e Lótus + Pão Integral |
| Lanche da manhã | leite morno | Tâmaras vermelhas e chá de wolfberry | Purê de maçã |
| almoço | Canja de galinha preta + peixe cozido no vapor + arroz | Sopa de entrecosto + brócolis + arroz macio | Sopa de tofu de carpa cruciana + legumes + arroz |
| Lanche da tarde | Miolo de noz | banana | iogurte |
| jantar | Mingau de carne magra + cenoura cozida no vapor | Macarrão de ovo + espinafre frito | Mingau de frango + abóbora cozida no vapor |
6. Outras sugestões de condicionamento
1.Descanse o suficiente: Descanse na cama por pelo menos 2-3 dias após a cirurgia e evite exercícios extenuantes e trabalho físico pesado.
2.manter a higiene: Preste atenção à higiene pessoal e troque os absorventes higiênicos com frequência para prevenir infecções.
3.Revisão regular: Siga o conselho do médico para fazer uma revisão para garantir que sua recuperação está indo bem.
4.ajuste psicológico: Mantenha uma boa atitude e procure ajuda de aconselhamento psicológico quando necessário.
5.Condicionamento da medicina chinesa: Os medicamentos chineses que podem repor o qi e o sangue, como raiz de angélica, raiz de astrágalo, etc., podem ser tomados adequadamente sob a orientação de um médico.
Através de uma dieta razoável e cuidados pós-operatórios abrangentes, você pode ajudar seu corpo a voltar à saúde o mais rápido possível. Se você tiver sintomas como sangramento anormal e dor abdominal persistente, procure tratamento médico a tempo.
Verifique os detalhes
Verifique os detalhes
pt
