Como preparar sopa de lombo de porco Eucommia
Nos últimos 10 dias, a dieta que preserva a saúde tornou-se um dos temas quentes, especialmente sopas para nutrir os rins e manter a saúde. A sopa de Eucommia ulmoides e lombo de porco tornou-se a primeira escolha de muitas famílias devido ao seu efeito nutritivo. Este artigo apresentará em detalhes o método de cozimento da sopa de lombo de porco Eucommia e anexará dados recentes de tópicos importantes para referência.
1. Efeitos da Eucommia e da Sopa de Lombo de Porco
A sopa de cintura de porco Eucommia é uma dieta medicinal tradicional, que tem como efeito nutrir os rins e fortalecer a cintura, ativando a circulação sanguínea e eliminando a estase sanguínea. Eucommia ulmoides é de natureza quente e sabor doce, pode nutrir o fígado e os rins e fortalecer músculos e ossos; o lombo de porco é rico em proteínas e oligoelementos e é adequado para pessoas com deficiência renal, dor lombar e fadiga.
2. Tópicos recentes sobre saúde
| Classificação | tópicos quentes | Volume de pesquisa (10.000) | Tendências quentes |
|---|---|---|---|
| 1 | Receitas de saúde de inverno | 125,6 | ↑35% |
| 2 | Prescrição dietética tonificante dos rins | 98,3 | ↑22% |
| 3 | Sopas medicinais recomendadas | 76,5 | ↑18% |
| 4 | Efeitos da Eucommia ulmoides | 64,2 | ↑15% |
3. Passos de cozimento para eucommia e sopa de lombo de porco
1. Prepare materiais
| Materiais | Dosagem |
|---|---|
| Lombo de porco | 2 |
| Eucommia ulmoides | 15 gramas |
| wolfberry | 10 gramas |
| fatias de gengibre | 3 fatias |
| água limpa | 1,5 litros |
2. Manuseie os alimentos
(1) Lave o lombo de porco, retire a membrana branca, corte em pedaços e deixe de molho em água salgada por 10 minutos para tirar o cheiro de peixe.
(2) Enxágue Eucommia ulmoides com água limpa e deixe o wolfberry de molho por um tempo.
3. Etapas de cozimento
| etapas | Operação | hora |
|---|---|---|
| 1 | Deixe ferver a água, adicione o lombo de porco e escalde | 2 minutos |
| 2 | Retire o lombo de porco e lave-o bem | - |
| 3 | Adicione água a uma caçarola, adicione Eucommia ulmoides e fatias de gengibre e deixe ferver | 15 minutos |
| 4 | Adicione o lombo de porco, reduza o fogo para ferver | 30 minutos |
| 5 | Por fim, adicione wolfberry e tempere a gosto | 5 minutos |
4. Dicas de culinária
1. Ao manusear lombos de porco, certifique-se de remover a película branca, caso contrário, haverá cheiro de peixe.
2. Eucommia ulmoides pode ser embebida em água morna por 30 minutos para liberar mais facilmente o efeito medicinal.
3. Pacientes com pressão alta devem reduzir o consumo de sal.
5. Palavras de pesquisa recentes relacionadas
| palavras-chave | Conteúdo relacionado |
|---|---|
| Tabu da Eucommia | Use com cautela em pessoas com deficiência de yin e fogo excessivo. |
| Como preparar lombo de porco | Uma coleção completa de técnicas de remoção de peixes |
| Comparação de sopas tonificantes para os rins | 5 sopas clássicas para tonificar os rins |
6. Análise do valor nutricional
| Informação nutricional | Conteúdo (por 100g) |
|---|---|
| proteína | 18,6g |
| gordo | 3,2g |
| carboidratos | 1,5g |
| Cálcio | 56mg |
Através das etapas detalhadas acima, você pode preparar facilmente sopa de lombo de porco Eucommia em casa, com benefícios significativos para a saúde. Esta sopa além de deliciosa, pode ajudar a melhorar os sintomas de deficiência renal, sendo uma excelente opção para a manutenção da saúde no inverno.
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